Kdo jsem, co a proč dělám (a proč koučování)

Ing. Hana Kopačková – kariérní a životní kouč

Jmenuji se Hanka Kopačková a o koučování, fungování lidské mysli a chování se zajímám už dlouhou dobu. Během dospívání jsem získala představu, že úspěchem v životě je tradiční, vysokoškolským vzděláním podložené zaměstnání, nejlépe v prestižní, velké společnosti na úplně nejlépe manažerské pozici.

I když se mi podařilo dosáhnout relativně rychle kariéry, kterou jsem si na začátku, během studií vysnila, nějak mi to přestalo stačit, dostavila se deziluze a vyhoření. Také u mne došlo ke změnám v životních hodnotách a celé mi to nějak přestalo dávat smysl. A protože mám paličatou povahu, začala jsem se rozhlížet po jiné cestě.

Koučink mi v tomto období ukázal směr. Od té doby se o něj intenzivně zajímám, studuju, vzdělávám se. Oficiální kurzy Transformačního koučování založeného na KBT (kognitivně behaviorální terapii) jsem absolvovala u Mindset Academy.

Spolupracuji mimo jiné s organizací Attavena, která realizuje skvělé vzdělávací programy, se Sociální klinikou (Sociální klinika (socialniklinika.cz)), která nabízí koučink a terapii lidem ve složité životní situaci a s konzultantskou společností HVL a.s.

Co dělám

Klasický, na BKT založený koučink kombinuji s jógovými prvky (dechové techniky, meditace, relaxace), případně i s vizualizacemi, afirmacemi a technikami mindfulness. Práce s každým klientem je naprosto individuální. Neexistuje totiž jedno univerzální řešení.

Jsem pevně přesvědčená o tom, že život máme z velké části ve svých rukou a je na nás, co s ním uděláme.

Napiš mi na pochopto@pochopto.website a objednej se na úvodní setkání zdarma.

Proč to dělám (proč koučink)

Protože silně věřím v to, že lidově: “Jaký si to uděláš, takový to máš.” Není nutné smířit se s průměrností, ať už v jakémkoli ohledu. Život máme (pravděpodobně 😉) jen jeden a nikdo nemá návod na to, jak jej žít. Málokterá investice má ale větší hodnotu, než ta do našeho osobního rozvoje a naší vlastní cesty za štěstí.

Protože vždycky může být líp, i když se Ti to třeba teď momentálně nezdá možné. Takže nenabízím návod. Nabízím pomoc při hledání toho, co pro Tebe konkrétně funguje a co Tě učiní šťastnějším. Samozřejmě existují i jiné nástroje, které mohou pomoci. Způsob, který nabízí koučink, je efektivní, relativně rychlý a co je nejdůležitější, je Tvůj. V mém pojetí je tento koncept posílen prací s tělem, kde sehrávají zásadní roli jógové techniky.

Podle mého názoru představuje jóga ke koučování velmi vhodný doplněk, nabízí možnost uvolnit se, nechat myšlenky plynout a neposuzovat je. To velmi pomáhá vytvořit si tak potřebný odstup a nadhled. Zároveň je moc důležité při práci s myslí nezapomenout i na tělo.

Ale neboj se, není nutné být ohebný jako fakír, abys mohl získat tyto benefity. To nejužitečnější a nejcennější lze provozovat v sedě na židli nebo třeba i vleže 😀.