Na úvod bych ráda rozptýlila pár mýtů, které se kolem koučinku a profese kouče často točí 😉. Koučink není udílení „dobrých rad do života“, není to ani pokec jako s kámoškou u kafe, ani žádná ezoterická seance.
Jako životní a kariérní kouč vím, že skutečně účinný koučink nestaví na radách zvenčí. Kouč tu není proto, aby vám říkal, co a jak máte dělat. Vycházím z toho, že každý člověk je největším expertem na svůj vlastní život – a mým úkolem jako kouče je pomoct vám najít vaši vlastní, autentickou cestu.
Ať už hledáte kouče v Plzni, nebo preferujete koučink online, vždy jde o respektující a důvěrný rozhovor, který má hloubku i směr.
Kouč zkrátka není maminka, dozorce ani sportovní instruktor 😊.
Transformační koučink pro život i kariéru
Koučink vychází z jednoduché, ale silné pravdy: učíme se nejlépe z vlastních zkušeností, zážitků a praxe – a to nejen jako děti, ale i jako dospělí.
Proto je při koučování kladen důraz na změnu vlastního mindsetu – tedy způsobu, jakým přemýšlíme o sobě a o světě. Když dokážu změnit sebe, mohu změnit i své okolí tak, aby se mi v něm žilo lépe.
Během procesu životního nebo kariérního koučinku často objevuji potenciál, kterého jsem si dříve ani nebyl vědom.
Najednou vidím nové možnosti, které dřív zůstávaly skryté.
Správně vedený koučink přináší nové pohledy a podporuje hledání odpovědí na otázky, které mě právě teď nejvíc trápí nebo zajímají. Tyto odpovědi nejsou univerzální – mám je už dávno někde v sobě. Jsou mi vlastní, a právě proto mi pomáhají dosáhnout cílů, které jsou skutečně moje.
Cílená a soustředěná práce s emocemi, myšlenkami, přesvědčeními a představami o sobě samém je klíčem k tomu, aby koučink měl hluboký a trvalý dopad.
Kdy vám může pomoci životní nebo kariérní koučink
Koučink je užitečný v mnoha situacích:
💼 Kariérní a životní změny
Povýšení, změna zaměstnání, začátek podnikání, hledání práce snů, návrat po rodičovské nebo restart kariéry. Také nalezení nové jistoty po rozchodu či jiné životní změnně.
🌱 Osobní rozvoj
Sebevědomí, autenticita, životní hodnoty a priority, náročné životní volby.
🗣️ Komunikační dovednosti
Partnerská komunikace, rodina, práce. Konflikty, hranice, naslouchání, asertivita.
👥 Leadership a práce s lidmi
Vedení týmu, motivace, komunikace ve vedení, work-life balance, time management.
→ Prostě vše, co nám brání v dosahování cílů, nebo v čem cítíme potenciál růstu.
Jak rychle se dostavují výsledky?
Koučink přináší viditelné výsledky i v relativně krátkém časovém horizontu. Už během 6–8 setkání, obvykle v rozmezí 2–4 týdnů, lze nastartovat a realizovat i zásadní změny.
Kdo jsou mí klienti
Mými klienty jsou lidé z různých profesí a životních etap. Často mají jedno společné: neusínají na vavřínech a chtějí na sobě pracovat. Nezáleží, zda rozvíjejí podnikání, budují kariéru jako zaměstnanci, nebo hledají větší naplnění v osobním životě.
Vyhledávají koučink v Plzni nebo online odkudkoli. Chtějí změnu, ale ne v osamění. Chtějí mít po boku průvodce, který je podpoří, ale nebude jim radit, co mají dělat.
Pracuji například:
- s lidmi, kteří cítí vyhoření nebo stagnaci
- s těmi, kdo stojí na křižovatce a potřebují se rozhodnout
- s těmi, kdo hledají větší autenticitu, rovnováhu nebo odvahu být sami sebou
- s lidmi, kteří procházejí náročnými vztahovými změnami – rozchodem, krizí nebo opakujícími se konflikty
- s těmi, kdo chtějí zlepšit komunikaci, zbavit se úzkostí, pocitu selhání nebo vnitřních pochybností
Častým tématem jsou i komplikované vztahy, obavy ze selhání, nedostatek sebedůvěry, strach z rozhodnutí nebo pocit, že „něco není v pořádku“. Koučink je prostor, kde se nemusíme přetvařovat ani hrát role.
Jste připravení vykročit?
Podle výzkumů (APA, 2020) zažije 85 % lidí v životě pochybnosti o sobě nebo své cestě. Koučink může být podpůrným bodem, když potřebujeme znovu najít směr a odvahu.
Výzkumy ukazují, že přibližně 85 % lidí zažije v určité fázi svého života pochybnosti o svých schopnostech nebo směřování (APA, 2020). Koučink nabízí bezpečný prostor pro práci s těmito obavami a pomáhá nalézt sílu a odvahu pro další kroky.
Významným přínosem koučinku je i jeho flexibilita. Přizpůsobuje se individuálním potřebám každého klienta, což jej činí dostupným a přínosným pro širokou škálu lidí. Koučink není jen nástrojem pro profesionální růst, ale má také významný vliv na osobní spokojenost a duševní pohodu.
Pokud cítíte, že i vy máte před sebou výzvu, kterou byste chtěli zvládnout s podporou, nebo hledáte způsob, jak lépe porozumět sami sobě, koučink může být právě tím, co hledáte. Jsem tu pro vás, abych vás provedla vaší cestou ke změně, bez ohledu na to, zda jde o kariéru, osobní růst nebo mezilidské vztahy.
Koučink je pro každého, kdo chce aktivně utvářet svůj život a nebojí se vydat za lepší verzí sebe sama.
Chci se objednat na koučink
Veškerou komunikaci mezi koučem a koučovaným klientem považuji za důvěrnou a řídím se etickým kodexem koučinku. K dispozici je zde.
Sociální sítě, koučink a data podložená výzkumy:
Pro zájemce o více informací o koučování v mém podání sdílím i různé informace, tipy a návody i na sociálních sítích.
Koučink je stále populárnějším nástrojem pro osobní i pracovní rozvoj, a jeho účinnost je podložena řadou studií a empirických důkazů.
Výzkumy ukazují, že pravidelný koučink může vést k výraznému zvýšení produktivity, lepšímu pracovnímu výkonu a větší spokojenosti v zaměstnání. Studie od International Coach Federation (ICF) zjistila, že 86 % společností, které využívají koučink, zaznamenalo pozitivní návratnost investic.
Další studie, publikovaná v „Journal of Positive Psychology,“ ukazuje, že koučink může zlepšit sebedůvěru, pracovní výkon a schopnost řešit problémy. Podle výzkumu společnosti PricewaterhouseCoopers se 80 % lidí, kteří prošli koučinkem, zvýšila sebedůvěra, 70 % zaznamenalo zlepšení pracovního výkonu a 72 % zlepšilo své komunikační dovednosti.
Navíc individuální koučink pomáhá klientům dosáhnout vyváženějšího života, lepšího zvládání stresu a jasnějšího stanovení životních cílů, což potvrzují výzkumy publikované v „Consulting Psychology Journal.“ Tyto důkazy podporují názor, že koučink je efektivním prostředkem pro dosažení úspěchu a osobní pohody.
Data z výzkumů o efektech koučování
Články o koučování a o životě
Pravidelně taky publikuji články na svém koučovacím blogu a na Seznam.cz.
Různé sebekoučovací strategie a techniky mám uloženy na stránce Pochopto – Sebekoučování, ať už jako dotazník nebo ve formě odkazu na video na YouTube.