Myslím, že na začátek chci rozptýlit některé mýty, které koučink (coaching) a kouče provází 😉. Není to udílení “dobrých rad do života”, ani pokec jako s kámoškou u kafe, ani ezoterická seance.
Kouč tu není proto, aby klientovi říkal, jak má to či ono udělat, aby se mu žilo lépe. Každý z nás je největším expertem na vlastní život, obecné rady málokdy mají nějaký efekt. Co má doopravdy smysl, je hledat s klientem jeho vlastní, autentickou cestu.
Kouč zkrátka není maminka, dozorce ani sportovní instruktor 😊.
Transformační životní a kariérní koučink (coaching)
Koučink pracuje s faktem, že se jako dospělí (ale vlastně i jako děti) nejlépe učíme z vlastních zkušeností, zážitků, praxe. Proto je hlavní důraz kladen na změnu sama sebe a svého mindsetu (nastavení mysli) směrem k osobnímu růstu. Když změním sebe, můžu změnit i svět kolem tak, aby se mi v něm lépe žilo.
Často objevím potenciál, kterého jsem si ani nebyl vědom.
Správně vedený koučink nabízí nové pohledy a odpovědi na ty důležité otázky, které aktuálně řeším. Odpovědi, které mám sám už někde v sobě, jsou mi vlastní a umožní mi dosáhnout cílů, které jsou opravdu moje.
Tyto odpovědi najít pomůže cílená a soustředěná práce s emocemi, myšlením, přesvědčeními a představami o sobě sama.
KDy se hodí životní a kariérní kouč – Oblasti použití koučování
- kariérní nebo životní změny – povýšení, začátek podnikání, hledání práce snů a nového kariérního směru, nalezení pevné půdy pod nohama po rozchodu či jiné velké životní události
- osobní rozvoj – rozvoj sebevědomí, navazování vztahů, hledání životních hodnot a priorit
- zlepšení komunikace – partnerské, v rodině, v práci, řešení konfliktů
- leadership – vedení zaměstnanců, motivace, zlepšení komunikace v týmu, work-life balance, time management
Prostě ve zkratce vše, co nám aktuálně brání dosahovat svých cílů nebo to, v čem máme potřebu se dále rozvíjet.
V relativně krátkém čase, za 6 – 8 setkání v rozmezí 2 – 4 týdnů od sebe můžeme nastartovat a a realizovat i zásadní změny.
Kdo jsou moji klienti
Moji klienti jsou lidé, kteří neusínají na vavřínech a snaží se na sobě neustále pracovat. Nezáleží na tom, zda rozvíjejí vlastní podnikání, budují kariéru jako zaměstnanci, nebo usilují o kvalitní a obohacující mezilidské vztahy. Jsou to lidé, kteří věří, že změna je nedílnou součástí života. Mají odvahu jít za svými sny a vizemi. I když cesta k nim může být náročná.
Mnoho z mých klientů se na první pohled neliší od běžné populace. Není potřeba být TOP manažerem nebo celebritou, abyste mohli využít koučinku. Koučink není exkluzivní služba vyhrazená jen pro „vyvolené“.
Mezi mými klienty najdete ženy, které se po mateřské dovolené chtějí vrátit do pracovního procesu, ale hledají způsob, jak se realizovat trochu jinak než předtím. Pracuji také s lidmi, kteří po dvaceti letech v jednom oboru cítí potřebu změny, ale nevědí, kudy začít. Nebo s těmi, kdo se ocitli na křižovatce životních rozhodnutí a potřebují podporu v dalším směru.
Velmi častými tématy, se kterými se setkávám, jsou také problémy v osobním životě, které se mohou projevit například ve formě zkomplikovaných partnerských vztahů. Každý z nás může někdy prožívat strach, pochybnosti, úzkosti nebo nedostatek sebedůvěry.
Výzkumy ukazují, že přibližně 85 % lidí zažije v určité fázi svého života pochybnosti o svých schopnostech nebo směřování (APA, 2020). Koučink nabízí bezpečný prostor pro práci s těmito obavami a pomáhá nalézt sílu a odvahu pro další kroky.
Významným přínosem koučinku je i jeho flexibilita. Přizpůsobuje se individuálním potřebám každého klienta, což jej činí dostupným a přínosným pro širokou škálu lidí. Koučink není jen nástrojem pro profesionální růst, ale má také významný vliv na osobní spokojenost a duševní pohodu.
Pokud cítíte, že i vy máte před sebou výzvu, kterou byste chtěli zvládnout s podporou, nebo hledáte způsob, jak lépe porozumět sami sobě, koučink může být právě tím, co hledáte. Jsem tu pro vás, abych vás provedla vaší cestou ke změně, bez ohledu na to, zda jde o kariéru, osobní růst nebo mezilidské vztahy.
Koučink je pro každého, kdo chce aktivně utvářet svůj život a nebojí se vydat za lepší verzí sebe sama.
Chci se objednat na koučink
Veškerou komunikaci mezi koučem a koučovaným klientem považuji za důvěrnou a řídím se etickým kodexem koučinku. K dispozici je zde.
Sociální sítě, koučink a data podložená výzkumy:
Pro zájemce o více informací o koučování v mém podání sdílím i různé informace, tipy a návody i na sociálních sítích.
Koučink je stále populárnějším nástrojem pro osobní i pracovní rozvoj, a jeho účinnost je podložena řadou studií a empirických důkazů.
Výzkumy ukazují, že pravidelný koučink může vést k výraznému zvýšení produktivity, lepšímu pracovnímu výkonu a větší spokojenosti v zaměstnání. Studie od International Coach Federation (ICF) zjistila, že 86 % společností, které využívají koučink, zaznamenalo pozitivní návratnost investic.
Další studie, publikovaná v “Journal of Positive Psychology,” ukazuje, že koučink může zlepšit sebedůvěru, pracovní výkon a schopnost řešit problémy. Podle výzkumu společnosti PricewaterhouseCoopers se 80 % lidí, kteří prošli koučinkem, zvýšila sebedůvěra, 70 % zaznamenalo zlepšení pracovního výkonu a 72 % zlepšilo své komunikační dovednosti.
Navíc individuální koučink pomáhá klientům dosáhnout vyváženějšího života, lepšího zvládání stresu a jasnějšího stanovení životních cílů, což potvrzují výzkumy publikované v “Consulting Psychology Journal.” Tyto důkazy podporují názor, že koučink je efektivním prostředkem pro dosažení úspěchu a osobní pohody.
Data z výzkumů o efektech koučování
Články o koučování a o životě
Pravidelně taky publikuji články na svém koučovacím blogu a na Seznam.cz.
Různé sebekoučovací strategie a techniky mám uloženy na stránce Pochopto – Sebekoučování, ať už jako dotazník nebo ve formě odkazu na video na YouTube.